Viete nosiť svoje kabelky?
Áno, na prvý pohľad znie táto otázka zvláštne – kto by už nedokázal nosiť kabelku? Veď nemôže byť nič jednoduchšie ako prehodiť ju cez plece, chytiť do ruky, zavesiť na chrbát alebo navliecť remene na predlaktie. Kabelka je predsa tá najjednoduchšia časť outfitu! Áno aj nie. Otázku totiž možno sformulovať aj lepšie – Nosíte svoju kabelku aj správne? Nielen z módneho, ale aj zdravotného hľadiska. Nie je za Vaším problémom s krčnou chrbticou dlhodobé preťažovanie jedného ramena nosením ťažkých shopper kabeliek? Necítite bolesť zápästia po tom, čo sa dlhšie špacírujete s kabelkou na ňom zavesenou? Alebo týmto spôsobom nosíte dokonca tašku s notebookom? Noste svoje kabelkové poklady prezieravejšie! Kabelky tak budú svedčiť nielen Vášmu výzoru, ale aj Vášmu pocitu pohody.
Nepreťažujte krk ani ruky
Kabelky síce vo všeobecnosti vnímame ako nástroj, ktorý odbremení naše ruky od množstva vecí, ktoré by sme v lepšom prípade nosili v dlaniach. Na druhej strane však nevhodne používaná kabelka naše ruky môže zaťažiť a stiahne so sebou aj krk či dokonca chrbát.
Ak začneme tou najmenšou kabelkou, listovou kabelkou, tam extra riziko ohľadom jej používania nehrozí. Zvyčajne je to len príležitostný doplnok a nestáva sa, že by ste na pľaci chceli „narvanú“ kabelku, takže záťaži navyše sa rovnako nevystavujete. Rôzne brašne a minitašky, ktoré slúžia na prenos základných vecí, sú rizkové len minimálne, pokiaľ ich, ako pripomínajú ortopédi, nenosíme dlhodobo na už spomínanom zápästí. Popruhy, retiazky, masívne držadlá (vystužené napríklad drevom) však môžu pri dlhšom držaní spôsobovať zbytočne veľký tlak na túto časť ruky. Preto ak toho nosíte viac, skúste alternatívne trendové ľadvinky, ktoré si pohodlne prevlečiete okolo pása. Nemusí to byť len počas športovania, ľadvinky ako doplnky dnes vyrábajú aj nešportové značky a Vy sa môžete stať hrdou nositeľkou elegantnej (koženej) ľadvinky.
Ďaľšiu skupinu tvoria malé crossbody kabelky s dlhým popruhom. Sú také ležérne, že mnohé dámy ich nosia cez jedno plece a pravidelne preťažujú jednu stranu tela a pohrávajú sa so správnym držaním tela. Nie je lepšie využívať ich podľa toho, ako ich popisuje samotný názov – „cross body“, teda cez telo? Upraviť si dĺžku popruhu tak, aby ste tašku mali v peknej výške krížom cez hrudník, striedať strany nosenia a krk aj ruky vyťažovať rovnomerne? Stále je to štýlové a tak pohodlné!
Samozrejme, pri výbere kabeliek, ktoré si dávame cez ramená, si treba v prvom rade všímať tvar a materiál popruhov. Retiazkovité popruhy sú síce moderné, ale časom Vás kov a tlačenie na ten ktorý sval môže obmedzovať.
Kabelka do ruky, kabelka s uchom – táto kabelka práve vymodelovaným a vypracovaným „uchom“ nabáda na to, aby sme si ju navoľno prevesili cez predlaktie. Nie je to však ideálny náramok. Svojím hojdaním sa na ruke pôsobí na okolité svaly a ak v nej zvyknete nosiť čo i len malú fľašku s vodou (pretože veľkosť tašky tomu neodporuje), jej váha sa aj pekne nabalí. Odborníci ju napriek tomu nezatracujú, len sa prikláňajú k tomu, aby sme kabelky tohto typu nosili vyššie v podpazuší. Sú to totiž tvarovo stále, prepracované modely, často v business štýle a kvalitnom koženom prevedení.
Oveľa uvoľnenejšie pôsobia objemovo ešte väčšie shopper kabelky, nosené cez rameno. Už podľa názvu je jasné, že do nich potrebujeme vmestiť čo najviac. Priamoúmerne k tomu sa zväčšuje aj riziko preťaženia jednej ruky. Aj keď sme zvyknuté používať prakticky jednu ruku, stojí za to plecia striedať.
Kabelky nás nesmú ohrozovať
Hrbenie sa býva často dôsledkom dlhodobej záťaže pravej alebo ľavej strany. Ak by sme to od shopper kabeliek vygradovali, poďme na športové či dokonca cestovné tašky. Tie sú, samozrejme, hmotnosťou niekde inde. Nosíme ich ako víkendové alebo do fitnesscentier. Hoci majú aj jeden dlhý praktický popruh, väčšinou siahame po tých menších popruhoch a nosíme ich cez plece namiesto nosenia celého objemu krížom cez telo, obdobne ako pri malých crossbody. Zbytočne tak zaťažujeme a krivíme si chrbticu!
Na záver sa venujme aj ruksakom a batohom. Batohy sa predávajú univerzálne vo všetkých veľkostiach, od mini verzií po veľké turistické kúsky. Zatiaľ čo malé ruksaky s najnutnejším obsahom Vám z pohodlia neodkroja, tie väčšie už môžete na chrbte pocítiť. Najmä ak máte popruhy príliš veľké a úzke a celý obsah a váha majú šancu ťahať Vás dozadu. Popruhy musia byť z kvalitných mäkkých materiálov, nastavené na dĺžku tak, aby ruksak presne „sedel“ na Vašom chrbte a nie na zadku. Záťaž by mala byť rozložená rovnomerne, v žiadnom prípade sa nedoporučuje nosiť ruksak len na jednom ramene.
Tak už viete, prečo sme si položili úvodnú otázku? Áno, kabelky vieme nosiť všetci (a všetky). Občas sa ale treba pozrieť na to, či ich zbytočne nenosíme na úkor svojho zdravia.
